高个中锋~+~高大中锋

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高个中锋的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高个中锋的解答，让我们一起看看吧。

怎样防守高个中锋？

这个我有经验啊！我本人是一米九的身高，经常跟两米左右的内线球员对位，在野球场，将近两米的身高，确实是非常不好防守的。但是人家有飞天术，我有过桥梯啊！

第一点就是一定要身体对抗！平常的高个子一般都是瘦子，这个跟咱们体质有关系，除非是经过顶级训练师训练过的，能有一身腱子肉，一般的高个子内线都是瘦高瘦高的，跟他们打球就必须上力量对抗，使劲推他，偷摸用胯骨顶他们大腿，只要使劲全力跟他们消磨，嘿嘿，一会他们体力就没了，腿发软手发麻，趁他们不注意，直接大火锅盖出去！

再就是高个背身单打你的时候，把手高高抬起，手掌张开，把他眼睛挡上，使劲用手在他眼睛上晃，给他晃花眼了！再就是拉他裤子，这个得小心点！别太明显，容易挨揍，小动作可以有，但是别伤人！！一定要注意分寸，但是尽量在规则内弄的他心烦气躁！

跟高中锋对抗，一定要记住别吃晃，别轻易跳，因为本来啊你就比人家矮，轻易失去位置，那就是送分呢，一定要给对抗，都说高中锋怕坐地炮！就是因为啊，坐地炮地盘稳，力量足，给对抗，让高个子各种不舒服，这才是取胜之道！

个头高打篮球是前锋吗？

不一定，篮球场上有五个位置，组织和得分后卫，小前锋大前锋和中锋，传统的中锋确实是看个头的，但随着人类身体素质的提高，篮球阵容也从之前的传统型向炮轰小个阵容演变，得分能力也从篮下向三分线逐渐演变，另外小皇帝詹姆斯206厘米，可以从后卫打到中锋，主要还是看阵容的，姚明之后大高个的中锋基本很少

打篮球，如何面对高个球员（对自己来说）？

关于如何面对高个球员，我们来谈谈这个问题

很多人都认为身高不足，打篮球很悲惨，经常被人盖帽是有点难堪。但每个球员都会有优点和缺点的，只要发挥自己的优点，然后去利用对手的弱点，也不是没有一席之位。

相信热爱篮球的朋友都喜欢广东宏远吧，队中历届就有不少个子小的球员，象李群、陈江华和现在的徐杰，都是1.78-1.88米左右的身高。但他们够厉害了吧。

李群是当年七冠的功臣，最深刻的是总决赛最后一场对江苏第四节未段落后16分，眼看冠军无望，就是他开始飚中三分，然后带动朱芳雨、王仕鹏、杜锋下起三分雨夺冠的。

陈江华一战成名就是08年北京奥运会对美国，用速度过掉科比上篮得分，姚明都为他感觉到骄傲。只可惜后来因伤病影响这位天才的运动生涯。

徐杰更矮小了，但他人小鬼大，场上显得比老大哥们更淡定，上赛季对新疆总决赛其中一场，一不留神让他连续几个三分单节就得了十几分，打的新疆措手不及。

有了前面几位学习榜样，我们面对高个球员就有目的训练了，就是利用高个子比我们转身或移动慢，我们拉开和他的距离要么出手投三分，要么用我们的速度过掉他们上篮得分，或者持球突破突停跳投得分。是不是变得很简单了呢？

高个球员重心高，进攻时，可利用假动作，变向突破让对方吃晃，用速度直接突破对方上篮，也可急停跳投，后仰跳投，总之抓住对方重心高，移动慢的特点，利用自己的速度甩开防守上篮或拉开距离投篮得分。

防守时，可绕前防守，切断他的接球线路，尽量不要让他接球，也可顶住他远离内线，让他不容易内线得分，高个球员运球重心高，可抓住时机抢断，投篮时可抓住时机直接切掉，不要强行去盖高个球员的投篮，容易犯规，可用手封眼，挡住他的视线，从而干扰投篮！

找到对方弱点，发挥自己强点，结合自身特点，依场上情况，随机应变！

小个打大个？很简单，下面介绍几种打法：

1.把大个拉出来，记住，能拉多远就拉多远，因为他是大个，所以脚步肯定不如你！毕竟像大梦那样的中锋太少了！拉出来之后就简单了，秀出你的眼花缭乱过人技巧！交叉步、摇摆运球、假动作，想怎么做就怎做！让他对自己失去信心！ 要是他不出来，那就更好办了！直接投篮吧！不过这要很好的投篮准头才行，所以你要多练投篮技巧！

2.因为你是小个，就算你跳得很高，也难免会被大个封到，（当然，如果你是KOBE，那你就戏耍他吧！）多利用你的弹速！他跳起来很高？没关系！咱们比他跳的速度快！利用你的弹速将他甩在身下！

3.突破！犀利的突破！你的速度快！脚步快！用你的犀利突破来戏耍你的对手！ 加油！相信自己！

首先心不能慌乱，否则就容易失误或者被帽。其次功夫在平时，专门练习一些招式对付高个球员小抛投，低手上篮，三步上篮，拉转上篮等有效拉开距离，增加投篮命中率。除了这些基本功之外，还有三个个要点:一，做有效的大幅度运球，让其失去中心，比如艾弗森的招牌式动作，或者简单的crossover加上后撤步，拉转等。二，合理的利用身体，背身，跳步等给防守者一定冲击力，让其短暂的失去位置或者平衡，然后再采取合理的拜托方式等。三，狭路相逢勇者胜。高手碰见高个防守者并不躲闪，而是正面迎上去，直接靠着向前一个力量而后后仰跳投，或者直接靠着起跳外加小勾手，还有小三步抛投等，把握瞬间的机会创造出投靠机会。综合来说，还是基本功的练习。核心力量，心理素质，投篮稳定性，平时多流汗，战时少失误。小卒子过河当车使，打铁还需自身硬。大量不厌其烦的练习，是你比赛时自信坦然面对任何情况的基础保障！！！

到此，以上就是小编对于高个中锋的问题就介绍到这了，希望介绍关于高个中锋的3点解答对大家有用。